みなみの近所 |
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コンバット・カーディオ
2010/06/08 23:31:48
パンチ・キックを取り入れた動きで、全身の筋肉をうまく遣いながら新陳代謝
・燃焼しやすくしていく。動きもそんなに難しくは無い。左右交差で８回程度で
いいようだが、結構ハードだと思う。この動きは、以前
ビリーズルートキャンプでも取り入れられていた。あれは超ハードっと言っても
いいぐらいだ・・・。この一部の動きだけをとっているのがコンバット・カーデ
ィオだと思う。
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